Respiration consciente - définition
La respiration consciente permet de rénover la facilité à respirer, d’augmenter la capacité pulmonaire et d’exprimer les émotions refoulées en assouplissant les tensions musculaires.
Chacun a un espace respiratoire qui lui est propre. Il est lié à l’amour de soi et au corps éthérique.
Avec la respiration consciente, on peut "lire" comment fonctionne une personne – c’est sa carte de visite !
"Pour moi, la respiration consciente est un savant mélange
de Rebirth et de respiration holotropique.
On y ajoute une carte du corps qui
définit une respiration avec
un fonctionnement."
Silvio Malburg
"Inconsciemment, j’ai figé ma respiration
pour enfouir le secret de mes émotions refoulées"
Chaque individu développe sa respiration en fonction de ce qu’il/elle a vécu. Pour maintenir les expériences et les émotions refoulées, on réduit inconsciemment la capacité respiratoire et on s’étouffe littéralement en stockant le vécu dans les zones tampons de l’abdomen et du diaphragme.
Tant que la manière de respirer n’est pas améliorée et que le rythme respiratoire n’est pas changé consciemment, la personne se maintient dans la prison du mental, gère toutes les expériences (bonnes ou mauvaises) de la même manière et les capacités émotionnelles se figent.
